Ho visto gente inchinarsi e pregare davanti a qualsiasi cosa: statue di scimmie, elefanti, tigri, galli, monaci, cani, serpenti, alberi, fogliettini dorati e persino falli di legno e pietra.

Intervista a Ilaria Mangiardi. Ho capito che potevo utilizzarlo anche per prendermi cura di me stessa e della mia salute mentale. Ora non posso più farne a meno, soprattutto quando sento di dover dipanare la nebbia che ho in testa o prendere decisioni importanti.

Sono quasi scoppiata in lacrime quando, chiedendo il conto, quel piccolo signore dal sorriso sdentato mi ha detto: 30 baht.

Sono circa 27 anni che non mangio animali e molte persone si chiedono perché? Me per è stata una scelta naturale e gioiosa!

Siamo sicuri che fare tante cose insieme contemporaneamente ci renda più efficienti e produttivi?

Con la mente sgombra si pedala meglio, le gambe sembrano più forti e forse lo sono e la bici – con tutti i bagagli – diventa più leggera!
Tutti in bici con la mindfulness!