Intervista a Ilaria Mangiardi. Ho capito che potevo utilizzarlo anche per prendermi cura di me stessa e della mia salute mentale. Ora non posso più farne a meno, soprattutto quando sento di dover dipanare la nebbia che ho in testa o prendere decisioni importanti.

Mi viene chiesto spesso come mai questa ginnastica abbia un nome così insolito e se per caso le lettere che la compongono siano l’acronimo di qualcosa di più articolato. Molti rimangono delusi nello scoprire che …

Hai forse sentito parlare di foam roller, flex ring, soft ball, ma non hai idea di che forma abbiano e a cosa servano?
Allora leggi questo articolo e sono sicura che dopo avrai le idee più chiare e saprai quale attrezzo del Pilates vale la pena comprare.