Sono felice che tu sia qui nel
BLOOMING BLOG
Adoro scrivere, per me stessa e per condividere consigli, riflessioni, esercizi, approfondimenti …e i miei pensieri sul mondo del benessere fisico e spirituale.
Nel blog troverai, inoltre, i miei racconti di viaggio, spesso in solitaria, a volte in sella alla mia bici in Europa, altre volte su comodi tuk tuk in Asia, sono circa quattro anni che conduco una vita “da nomade”.
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5 cose che (forse) non sai sul PAVIMENTO PELVICO
Prima di tutto fermati un attimo in qualsiasi posizione tu sia, immagina di dover andare al bagno e di voler trattenere tutto stringendo i tuoi muscoli.
Cos’è il FASCIAL FITNESS?
Se non hai mai sentito parlare di fascia o se vuoi approfondire l’argomento, in questo articolo ti spiego perché è importante aggiungere al tuo allenamento un lavoro specifico sul tuo sistema fasciale.