My Magic Box
Ecco la tua scatola magica…
Di cosa hai bisogno in questo momento? Cosa potrebbe aiutarti a rivitalizzare la tua giornata?
Fai una pausa, respira e scegli una fra le tante esperienze di movimento contenute nella tua preziosa scatola magica.
Qui sono a tua disposizione 15 video-lezioni della durata di circa 15 minuti.
Le lezioni sono delle vere e proprie esperienze di movimento per tutti i livelli.
Non sono necessari attrezzi particolari, bastano la tua buona volontà e il tuo impegno… e la tua voglia di stare bene!
Puoi seguire i video appena ti svegli al mattino, oppure per prenderti una pausa durante la giornata. Vedrai… sarà una boccata d’aria fresca che ti farà sentire rigenerato-a.
Come in una scatola di succulenti cioccolatini assortiti che, con curiosità, assaggi uno ad uno, senza fretta e gustandone la peculiarità, così in My Magic Box trovi deliziose video-lezioni per tutti i gusti e sapori.
Come diceva Forrest Gump: “la vita è uguale a una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita!”.
Apri la scatola, scegli il titolo che più ti ispira, srotola il tappetino e lasciati guidare!
Caratteristiche del corso
- Lezioni 15
- Quiz 0
- Durata 9 ore
- Livello di abilità Tutti i livelli
- linguaggio Italiano
- Studenti 12
- Valutazioni sì
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Di tutto un po’
“Se il corpo è debole, la mente non sarà forte.” – T. Jefferson (altro…)
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Equilibri per squilibrati“È necessario muoversi per rimanere in equilibrio.” – A. Einstein Hai bisogno di sentirti in equilibrio? Segui il consiglio di Einstein! Muoviti! Con esercizi semplici e stimolanti puoi sfidare e allenare il tuo equilibrio in modo graduale. Lo sapevi che eseguire esercizi di equilibrio è molto importante per la postura? Perchè? Perché gli equilibri lavorano …Questo contenuto è riservato agli abbonati. Abbonati ora: Abbonamento a Very Blooming.
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Dancing Queen
“Ci sono delle scorciatoie per la felicità, e la danza è una di queste.” – V. Baum (altro…)
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Con calma
“Sorridi, respira e vai piano.” – Thich Nhat Hanh (altro…)
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Molleggiato andante
“Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione.” – Thich Nhat Hanh (altro…)
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La mia schiena felice
“Abbiamo davanti agli occhi i peccati degli altri uomini, ma i nostri li portiamo sulla schiena.” – L. A. Seneca (altro…)
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Mi togli il fiato
“Emozioni, il fiato corto e il cuore che batte a mille sono il vero significato dell’esistenza.” – F. Califano (altro…)
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Animal party
“Sei stato selvaggio, un tempo. Non lasciarti addomesticare.” – Isadora Duncan (altro…)
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Si svegli chi può
“Qualche mattina ti alzi dal letto e pensi < Non ce la farò >. Ma dentro ridi, ricordando tutte le volte che ti sei sentito così.” – Charles Bukowski (altro…)
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Disequilibri per equilibrati
“Amo il mio equilibrio instabile, tra saggezza e follia, serenità e rabbia, perché questo mi rende maledettamente vera.” – Anna Magnani
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Stretching per negati
“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.” – Jim Rohn
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Elegante come un elefante
“L’eleganza è comportarsi in solitudine come in società.” – Sylvain Tesson
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My touch
“Il semplice atto di prendersi cura è un atto eroico.” – Edward Albert
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A modo mio
“L’anima libera è rara, ma quando la vedi la riconosci: soprattutto perché provi un senso di benessere, quando gli sei vicino.” – Charles Bukowski
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Pilates classic
“Un classico è un libro che non ha mai finito di dire quel che ha da dire.” – Italo Calvino
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