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10
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Conferenza1.1Lezione n. 1
● livello base/intermedio ● senza attrezzi ● durata 14′
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Conferenza1.2Lezione n. 2
● livello intermedio ● senza attrezzi ● durata 16′
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Conferenza1.3Lezione n. 3
● livello base ● con bastone ● durata 17′
Se non hai un bastone a tua disposizione puoi utilizzare il manico della scopa.
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Conferenza1.4Lezione n. 4
● livello intermedio ● con bastone ● durata 14′
Se non hai un bastone a tua disposizione puoi utilizzare il manico della scopa.
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Conferenza1.5Lezione n. 5
● livello avanzato ● con bastone ● durata 14′
Se non hai un bastone a tua disposizione puoi utilizzare il manico della scopa.
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Conferenza1.6Lezione n. 6
● livello intermedio ● senza attrezzi ● durata 17′
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Conferenza1.7Lezione n. 7
● livello intermedio ● con il cerchio ● durata 20′
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Conferenza1.8Lezione n. 8
● livello base ● con senza attrezzi ● durata 17′
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Conferenza1.9Lezione n. 9
● livello intermedio ● con pesetti ● durata 18′
Per questa lezione sono necessari due pesetti da 1 kg oppure due bottigliette da mezzo litro.
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Conferenza1.10Lezione n. 10
● livello intermedio ● con elastico ● durata 20′
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