My Happy Body

“Per creare una nuova e armoniosa relazione con il mio corpo e la mia mente.”
Questa serie di video lezioni ti farà vedere il tuo corpo sotto un’altra luce, ti farà percepire le sue varie parti in profondità, acquisirai una nuova consapevolezza che ti aiuterà migliorare la relazione con te stessa e con il movimento.
Grazie alla mia esperienza nel campo dell’osteopatia, dell’anatomia e del movimento a tutto tondo ho creato un percorso esperienziale unico che ti guiderà alla scoperta del tuo corpo e, oserei dire, del tuo essere!
Le lezioni sono suddivise nei vari distretti corporei e troverai esercizi di automassaggio, stretching, percezione e visualizzazione per aiutarti ad esperire una rinascita globale.
Puoi partire dai piedi per arrivare alla testa o viceversa, puoi scegliere di lavorare la parte del tuo corpo che richiede più attenzione e cura in questo momento oppure lasciati guidare dall’intuito e scegli la videolezione che risuona maggiormente con te!
Creati un bel programma di allenamento e assicurati di seguire tutte le lezioni in questa sezione almeno una volta!
Sono sicura che poi avrai voglia di ripeterle ancora e ancora per conoscere più da vicino questa nuova “te stessa”!
Caratteristiche del corso
- Lezioni 16
- Quiz 0
- Livello di abilità Tutti i livelli
- linguaggio inglese
- Studenti 14
- Valutazioni sì
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● con pallina piccola e sedia | 21 minuti
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● senza attrezzi | 19 minuti
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● senza attrezzi | 15 minuti
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● con elastico e sedia | 22 minuti
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● con sedia e sciarpa | 17 minuti
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● con due palline da tennis grandi sgonfie (per bambini) | 30 minuti
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● senza attrezzi | 13 minuti
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● con elastico o cinta | 21 minuti
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● senza attrezzi | 15 minuti
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● senza attrezzi | 23 minuti
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● senza attrezzi | 16 minuti
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● con sedia e sciarpa | 23 minuti
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● con sedia | 8 minuti
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● con sedia | 18 minuti
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● senza attrezzi | 34 minuti
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● con due palline da tennis grandi sgonfie (per bambini) | 25 minuti
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