Dopo pluriennale esperienza di puro Pilates, sono incappata nei corsi di Glenda. C’è il Pilates ma ci sono anche i saltelli, la stimolazione del sistema fasciale, plank e V rovesciata come se piovesse e tanti tipi di movimento diversi. L’obiettivo non è mai la semplice fatica ma la consapevolezza di sé attraverso il movimento, con una grande attenzione alla qualità del movimento stesso senza sovraccarico per la schiena, che in tempi di lavoro agile (agile!?) alza di molto la qualità della giornata seduti a tavolino.

La cornice di tutto questo è poi pensata per essere sempre molto gradevole e facilmente fruibile, sia nel modo in cui vengono date le indicazioni sugli esercizi, che nel quadro complessivo. Tutto perfetto e ci si guadagna nettamente una cervicale felice e una zona lombare serena!