CORSO BASE Blooming Pilates
Questa serie di video lezioni di Pilates è ideata per chi ha bisogno di “prendersela con comodo”!
CORSO INTERMEDIO Blooming Pilates
“Mi alleno con gusto” Per allenarti “con gusto” scegli il livello intermedio. Non è necessario aver fatto il livello base per poter eseguire queste…
CORSO AVANZATO Blooming Pilates
“Do il meglio di me, con stile” Una serie di lezioni di Pilates intense pensate per conseguire un corpo performante e una mente presente….
RISCALDAMENTO in PIEDI
“Per riscaldarmi in modo dinamico, ludico e rinvigorente” Queste mini-lezioni possono essere inserite all’inizio del tuo allenamento, prima di seguire una delle lezioni di…
FOCUS sul FASCIAL TRAINING
“Per un’avventura nel fantastico mondo della fascia” Benvenut* nel misterioso mondo del sistema fasciale, ossia di quel tessuto ubiquitario che avvolge tutte le strutture…
FOCUS sul MINDFUL MOVEMENT
“Per una mente consapevole e un corpo presente” Mindful… che bella parola! Come suona bene! Mindful significa “consapevole” e in questa sezione troverai tanti…
LEZIONI COMPLETE Base | Interm
“Non c’ero ma voglio le registrazioni!” Ecco la raccolta delle lezioni di Pilates in diretta senza l’utilizzo degli attrezzi della durata di un’ora. Mi…
LEZIONI COMPLETE Interm | Avanzato
“Non c’ero ma voglio le registrazioni!” Ecco la raccolta delle lezioni di Pilates in diretta senza l’utilizzo degli attrezzi della durata di un’ora. Mi…
NUOVA LEZIONE della settimana!
Ogni lunedì mattina, in questa sezione, troverai la lezione nuova che ho creato per te!